Kick boks yapmanın ilginç faydaları


Kick boks yapmanın ilginç faydaları

STRESİ SIFIRLIYOR, TÜM SİNİRİ ATIYOR 
Yüksek enerjili kickboks rutininizden birkaç dakika sonra stressiz bir bölgeye tekme atabilir ve yumruk atabilirsiniz. Kickbokstaki hareketler birkaç çekirdek kas grubuna meydan okur ve size hızlı bir şekilde tam bir vücut egzersizi verir.

DEŞARJ OLMANIZI SAĞLIYOR, MUTLU EDİYOR 
Kickboks, ruh halinizi hızlandıracak ve daha güvende hissetmenize yardımcı olacak endorfin salgılamanıza yardımcı olur. Endorfinler ayrıca antrenmandan sonra birkaç saat daha mutlu ve daha pozitif hissetmenizi sağlar.

DENGEYİ VE KOORDİNASYONU ARTIRIYOR 
Duruş sorunları yaşıyorsanız ve koordinasyonunuz zayıfsa, ‘çekirdeğinizi’ güçlendirebilir, reflekslerinizi ve koordinasyon becerilerinizi geliştirebilirsiniz. 

Kickboks rutinindeki hızlı yumruklar ve tekmeler, her hareketi başarılı bir şekilde gerçekleştirmek için enerjinizi odaklama şansı verecektir.

FAZLA KALORİLERDEN HIZLA KURTULMANIZI SAĞLIYOR 
Fitness kickboksunun saatte 800’den fazla kalori yakabileceğini ve metabolizmanızı hızlandırırken tüm vücudunuzu güçlendireceğinizi bildiriyor. Kilo vermek ve sizi hızlı bir şekilde forma sokmak için harika olan yüksek güçlü bir kardiyo rutinidir.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.

casino siteleri casino siteleri bonus veren casino siteleri slot siteleri başakşehir escort escort bursa ankara escort bayan bursa escort kocaeli escort istanbul escort şişli escort maslak escort ataşehir escort merter escort taksim escort bayan escort kadıköy tuzla escort